Antes de elegir lo que queréis llevar puesto en vuestra ruta, tenéis que tener muy claro: Qué modalidad de ruta vais a realizar y distinguir entre bicicleta de MTB y carretera. Qué tipo de recorrido vais a realizar, no es lo mismo terreno montañoso que llano. Duración e intensidad del entrenamiento. Temperatura extrema, importante saber si nos vamos a encontrar […]

El Yoga es una práctica positiva en la etapa de crecimiento de los niños. A través del Yoga, los niños ejercitan su respiración y aprenden a relajarse, para hacer frente al estrés, a las situaciones conflictivas, y a la falta de concentración, problemas tan evidentes en la sociedad actual. FAVORECIENDO LA SALUD FÍSICA Y EMOCIONAL. Al […]