> steps, fitness step, balance trainer, tabla de equilibrio

Fitness y musculación


fitness

CONTENIDO


- Máquinas y equipamiento en las salas de musculación
- Ejercicios de tren superior
- Ejercicio de tren inferior
- Ejercicios de zona media
- Estiramientos
- Sistemas de entrenamiento de la fuerza
- Principios específicos del entrenamiento con cargas
- Diseño de programas de entrenamiento
- Sistemas de control técnico de usuarios
- Principios generales del entrenamiento deportivo
- Entrenamiento de la cualidades físicas básicas
- Actividad física en poblaciones especiales
- Métodos de valoración funcional y antropométrica

Total horas lectivas: 36 horas

Horarios: sábados de 10'00 a 14’00 y de 15’00 a 20’00 hrs y domingos, de 10'00 a 14’00 hrs.

REQUISITOS


La mañana del último domingo del curso se realizará el examen teórico/práctico. Para conseguir el Diploma acreditativo expedido por AEMA, será necesario superar las pruebas teóricas y prácticas de Fitness Y Musculación y Fundamentos en Medicina Deportiva (módulo común a todos nuestros cursos, no necesario repetir en cada curso).

pincha aqui para Inscripción y precios... Folleto en PDF..

 

Aeróbic, Step y Aerodance


aerodance

CONTENIDO


- Calentamiento
- Música
- Introducción y metodologías hi lo y step (básicas y avanzadas)
(sección cardiovascular aerobic)
- Comunicacion y habilidades hi lo y step (básicas y avanzadas)
- Cooldowns
- Práctica /taller metodologías
- Coreografías finales de aerodance
- Productos finales

Total horas lectivas: 10 horas

Horarios: sábados de 10'00 a 14’00 y de 15’00 a 19’00 hrs y domingos, de 10'00 a 14’00 hrs.

REQUISITOS


Al terminar la realización del curso se entrega un Certificado de Asistencia (muchos centros deportivos exigen este Certificado para realizar la prueba de empleo). Para conseguir el Diploma acreditativo expedido por AEMA, será necesario superar las pruebas teóricas y prácticas de Aeróbic, Step y Aerodance y el de Fundamentos en Medicina Deportiva (módulo común a todos nuestros cursos, no necesario repetir en cada curso). El pago del curso da derecho al exámen teórico/práctico que se organizará un sábado por la mañana transcurrido un mes de la realización del curso para que de tiempo a realizar las prácticas.

pincha aqui para Inscripción y precios... Folleto en PDF..