CURSOS
Hay descuentos por fecha de inscripcón (cuanto antes reserves plaza, más barato te sale), por número de actividades a las que te inscribas, por soio de AEMA y por grupos.
La inscripción en nuestros cursos te da derecho durante un año a:
* Bolsa de Trabajo, para aquellos que superen los exámenes, porque en AEMA acercamos a nuestros alumnos al mundo laboral.
* Recibir gratuitamente en tu domicilio la revista profesional "Fitness News".
* Satisfacción garantizada 100%
Y para aquellos que se apunten a los cursos completos de Aeróbic y Step o Entrenador Personal, ademas:
* Cuota de Asociado AEMA gratis durante un año, que incluye CD de música de regalo.
* Descuentos en todos los cursos y eventos; AEMA te ofrece la posibilidad de un reciclaje y una formación continua.
* Ofertas y precios especiales, hasta un 50% en actividades, 25% de dto. en música, vídeos ropa y complementos y un 10% en material y equipamiento imprescindible para el buen desarrollo de la actividad profesional.
Fundamentos en medicina deportiva
Inicio 10 de abril. Sábados de 10’30-14’30 y de 15’30 a 19’30) y domingos de 10’30 a 15’00 hrs.
Temario: Introducción al cuerpo humano, Sistema musculoesquelético, Cardiorrespiratorio, Nutrición y ejercicio físico, Prevención de lesiones y
situaciones especiales, Anatomía. Certificado de Asisitencia a todos los alumnos y descuentos por grupos y socios AEMA.
Para conseguir la Diplomatura de AEMA, es imprescindible superar el examen de Fundamentos en Medicina Deportiva..
Aeróbic y step
Inicio 10 de abril. Sábados de 10’30 a 14’30 y de 15’30 a 19’30 hrs. y Domingos de 10’30 a 15’00 hrs.
Temario: Fundamentos en medicina deportiva, Calentamiento, Música, Señalizaciones, Métodos de enseñanza en aeróbic, Métodos de enseñanza en step, Comunicación, Relajación, El instructor de clases colectivas, Desplazamientos, direcciones y formas, Seguridad en los ejercicios, Talleres prácticos.
Fitness y musculación
Inicio 10 de abril. Sábados de 10’30-14’30 y de 15’30 a 19’30) y domingos de 10’30 a 15’00 hrs..
Temario: Fundamentos en Medicina Deportiva, Fitness cardio-respiratorio, Desarrollo muscular y fuerza, Flexibilidad, Programación y entrenamiento.
Latino
Próximo curso programado a partir de septiembre de 2010.
Temario: Introducción, Influencia latinoamericana en la música negra de los EE.UU, La música, Objetivos, Estructura de una sesión cardio-latina, La figura del instructor, Metodología de enseñanza, Técnicas a emplear, Introducción al baile en parejas. Certificado de Asisitencia a todos los alumnos y descuentos por grupos y socios AEMA.
Tonificación (Gap y Peb)
Próximo curso programado a partir de septiembre de 2010.
Temario: Introducción, Principios y sistemas de entrenamiento, tipos de resistencias, Mejora y definición, Estructura de una clase, Introducción de elementos. Certificado de Asisitencia a todos los alumnos y descuentos por grupos y socios AEMA.
Aerobox
Sábado 29 de mayo de 09'15 a 15’30hrs.
Temario: Estructura de la clase y topología de la claseMúsica, Deportes de combate, La guardia, técnica de puños, Técnica de piernas, Equipamientos, Juegos, Lesiones. Inlcuye DVD gratis de una clase. Certificado de Asisitencia a todos los alumnos y descuentos por grupos y socios AEMA.
Lift training
Sábado 10 de abril de 09'15 a 15'00hrs.
Temario: Concepto, Puntos importantes y ventajas, Kit técnico, Equipamiento, Niveles de intensidad, Ejercicios, Métodos coreográficos, Música, Posiciones y técncias.
Ciclismo indoor básico
Sábado 24 de abril de 09’30 a 13’00 y de 13’45 a 17’45hrs. Se recomienda uso de culotte.
Temario: Introducción al ciclismo indoor, La bicicleta, Técnicas, Agarres, Pedaleo, Técnicas básicas, Música, Estructura de una clase. Se recomienda pantalón cilcista culotte.
Ciclismo indoor medio
Sábado 22 de mayo de 09’30 a 13’00 y de 13’45 a 17’45hrs.. Se recomienda uso de culotte.
Temario: Técncias avanzadas, Biomecánica del pedaleo, Música: el trabajo musical, Programación, El instructor. Se recomienda pantalón cilcista culotte.
Pilates mat básico
Sábado 13 de marzo de 09’15-14’15 y de 15’00-20’00 hrs. y domingo 14 de marzo de 09’15 a 15’00hrs.
Temario: Introducción al Pilates, Principios Pilates sobre colchoneta, Hundred (cien), Roll up (enrrollarse), One leg circles (círculos con una pierna), Rolling Like a ball (rodanado como una pelota), One leg stretcht (estiramiento de una pierna), Double leg stretcht (estiramiento de ambas piernas), One leg kick (patada con una pierna), Spine twist (giros de la columna), Side kicks (patadas laterales), Swimming (nadando).
Pilates mat avanzado
Sábado 24 de abril de 09’15-14’15 y de 15’00-20’00 hrs. y domingo 25 de abril de 09’15 a 15’00hrs.
Temario: Introducción al Pilates, Principios Pilates sobre colchoneta, Estiramiento de la columna hacia delante, El sacacorchos, La sierra, Bucear como un cisne, Patada con ambas piernas, Estirar el cuello, Puente con los hombros, Giros de la columna vertebral, Alargar pierna, Inclinarse hacia un lado, La foca, Fondos, Ejercicios con el Foam Roller, Ejercicios con el Pilates Circle, Ejercicios con el Roler y el Circle, Ejercicios con la Banda Elástcia, Ejercicios con la Gymball.
Funk-hiphop
Sábado 27 de marzo, de 10’00 a 14’00 y de 14’45 a 18’45 hrs.
Temario: Introducción y antecedentes, Un poco de historia, La Música, El funk y el bajo impacto, Estructura de la clase y metodología, Postura y equilibrios, Ondas, Movimientos contrapuestos, Inversión dinámica, Técnicas y variaciones, La figura del instructor.